Tel.: 040-9876 2689
birgit.heldt@hatha-yoga.biz

 

 

 

 

 

 

 

  

 

Als ich mich selbst zu lieben begann,

habe ich mich von allem befreit,

was nicht gesund für mich war,

von Speisen, Menschen, Dingen, Situationen

und allem, das mich immer wieder hinunter zog,

weg von mir selbst.

Anfangs nannte ich das "gesunden Egoismus",

aber heute weiß ich, das ist SELBSTLIEBE.

 

Charlie Chaplin

 

 

  

Mein Yoga-Weg 

 

  • Vier Jahre Ausbildung zur Yogalehrerin am Himalaya-Institut für Yoga-Wissenschaft und Philosophie e.V.
  • Sechs Jahre Intensivstudium Pranayama und Meditation bei Dr. Shrikrishna 
  • Abschlussprüfung BDY/EYU
  • Mitglied im Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.
  • Einjährige Fortbildung "Psychotherapeutisches Begleiten" bei Dr. Scheunemann (u.a. Methoden der Hakomi-Therapie)
  • Weiterbildungen in Indien
  • Fortbildung in Vipassana-Medition im Watpo Bannontan Vipassana Meditation Centre - Thailand
  • Teilnahme an der Yoga-Nidra-Conference 2011 in Rishikesh (Indien)
  • Mitglied der Studiengemeinschaft Himalay Meditations-Tradition
  • Weiterbildung Svastha-Yogatherapie (Modul 1 und 2 - Anatomie) bei Dr. Günter Niessen

 

 

Aus eigenem Erleben und einer mehr als 10-jährigen und fortlaufenden Unterrichtspraxis weiß ich, wie wohltuend und gesundheitsfördernd eine achtsame Yogapraxis ist. Meine Erfahrungen möchte ich gern in meinem Unterricht an die Teilnehmer weiter geben.